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修真筑基是道家气功修炼中的入门阶段，也称为“百日筑基”。
其中，最为关键的一步便是守住肾中的真阳元精，确保其不外漏。这股真阳元精乃是生命的本源之气，蕴含着无尽的生机与活力。通过特定的修炼法门，将真阳元精转化为元气，并不断地补充和强化元气，使得身体逐渐恢复到如同婴儿般纯净无瑕、完美无缺的境界。
天的时间，这段时间对于修炼者来说既是一种考验，也是一次难得的机遇。在这百日之中，他们需要全身心地投入到修炼之中，忘却世俗的纷扰与喧嚣，专注于内心的宁静与感悟。每一次呼吸、每一个动作都蕴含着道家的智慧与奥秘，只有用心去体会、用汗水去浇灌，方能有所收获。
筑基的修炼方法多种多样，不仅仅局限于常见的静坐与站桩。在这些方法之中，还蕴含着一系列独特的修炼窍门以及必须留意的关键点。例如，当进入安静状态时，要全神贯注地凝聚心神于丹田之处；同时，轻轻叩动牙齿，并让舌头抵住上颚。除此之外，筑基的修行更牵扯到对性机能的滋养与转变。这是由于在道家的修炼体系里，阴阳之间的平衡以及性机能的健康状况都具有举足轻重的地位。
段志兴心中无比烦闷！在这失落的世界之中！古老的修炼法门和神秘的家族都极为罕见！然而，这里的灵气却是异常充沛！其他人筑基简直易如反掌！那些天赋异禀之人甚至无需筑基丹就能轻松完成！而只要拥有筑基丹，成功率更是高达百分之百！令人沮丧的是，段志兴自己却未能筑基成功！不过值得庆幸的是，他的境界并未跌落一半！就在这时，他突然察觉到不远处有一片劫云正在聚集！那分明是结丹时才会出现的劫云啊！虽然说在结金丹的过程中，被他人窥视乃是大忌中的大忌！但段志兴还是按捺不住内心的好奇，想要一探究竟！他非常好奇，这个世界里的人从筑基阶段跨越到金丹期究竟会有什么与众不同的地方！而这种进阶所带来的威力又将会多么令人惊叹！要知道，他们家族中实力最强的家主也只是停留在筑基大圆满的层次，一直无法突破这个关键的瓶颈！段志兴早就从那枚极品戒指中将隐身衣和一些普通的灵石取出，并放入了自己那个平凡无奇的储物袋子里！这件隐身衣可不简单啊！它不仅能够让人隐身，还可以遮蔽自身的境界气息！然而，若是遇到元婴大圆满级别的强者，还是能够察觉到这件隐身衣的存在。
修真筑基是道家气功修炼中的入门阶段，也称为“百日筑基”。
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然而，想要实现这样的目标并非易事。整个筑基九级圆满过程后通常需要耗费约
筑基的修炼方法多种多样，不仅仅局限于常见的静坐与站桩。在这些方法之中，还蕴含着一系列独特的修炼窍门以及必须留意的关键点。例如，当进入安静状态时，要全神贯注地凝聚心神于丹田之处；同时，轻轻叩动牙齿，并让舌头抵住上颚。除此之外，筑基的修行更牵扯到对性机能的滋养与转变。这是由于在道家的修炼体系里，阴阳之间的平衡以及性机能的健康状况都具有举足轻重的地位。
叶桐当天晚上借着小镇微弱的街灯来到了苏闻家，远远看去，苏闻的家升起微弱的灯光，在小镇的一隅不起眼的亮着。
那天晚上，她和苏闻谈了很久，一个暑假两人好像都成长了，成熟了，即使是在疾病面前，甚至是在不可知的死神面前，心一日日的强大起来。
那天晚上，她和苏闻说了很多，聊了很多，苏闻畅想着将来自己病治痊愈后，去更远的地方看看。见识不同的风景。
最后苏闻少年老成的和叶桐说了一句“叶桐，别担心，我们都会好好的，我相信，老天会眷顾我这个幸运儿。别忘了，我可是在6月6日出生的。很顺，老天爷不会这么快让我去陪他的“。
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叶桐对这个儿时的伙伴，熟识的朋友突然间将要离开，好像丧失了一个自己很喜欢的玩具。悲痛不已，在飘着桐花香味的清秀少年，她希望可以好好的活着，不想体验生离死别。
那时候，沈叶桐还没有叫温叶，没有来到云城，没有认识那么多人，不认识那个叫时镇的少年，记事起，自己的人生一直是在一个叫桐花镇的小镇上。和小镇上默默长在山林中为数不多的桐花一样。
小镇很小，一个小小的绿皮火车站连接着小镇和外面的世界，火车挂着无数节和柔软草地绿色的车厢，青龙卧雪似的伏在广袤田地上。
在以后的一段很长的沉重时光里，每到日落黄昏，昏黄的阳光里听见远方传来吱吱呀呀的火车声，沈叶桐总会想起桐花镇，飘着桐花香的火车，自己曾经和幼时好友在温和晚霞下乐此不疲追着一列列火车，做着和好像是和时间奔跑的傻事。
艾琳娜凑了过来，伸出爪子也跟着摸了摸帝瑞尔的肚子，让他肚皮忍不住收缩了一下。
对于龙族而言，这是极为正常的生理现象，刚刚诞生的雏龙，所需要做的事情是进食与睡觉，在这一年龄段，雏龙的身躯会快速成长。
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