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呼吸：三短一长，引木灵气入肝经，火灵气入心脉，于膻中穴交汇。
每运转九个小周天，需以火灵气灼烧经脉杂质，再以木灵气修复温养，往复循环。
灵种生根时，需承受烈焰焚身之痛，成功后灵力暴涨三倍。
山中无日月，杨晨也不知道什么时候就修炼到了炼气一层，有了天阶的经历，感觉就是水到渠成一样。
但其实还有一些内服灵丹，加快伤势和元气恢复。
“赤橙黄绿青蓝紫，绿色贡献牌，已经有权限，提前预支贡献点！”
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“以你绿色贡献牌的级别，可以预支七成，立即就能得到三千五百万贡献点！”
他吃了变异果实，身体根本就没变异，毫无反应！
“不过这一次，它体型只长到两米多，远不如刚刚可怕！”
被他握住的剑柄上的青色寒冰，竟然在迅速消融！
带着蛇头的上半截身体，在地上翻滚扭动，极其痛苦。
一只萤火虫的光芒很微弱，但我们聚集起来，就能照亮整片夜空！
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“人家小同志钓上来的鱼，凭啥分你一半？”
高华望了过去，只见对方举着一条一尺长的青梢鱼。
赵礼不由得惊掉了下巴，目瞪口呆问道：“小高，这些鱼都是你钓的？”
孙德旺看看络绎不绝前来食堂的工人，点头道：“快到吃饭时候，今儿就在我们一食堂吃吧！我这么何师傅的做饭水平可不比饭店大厨差！”
枪这三言两语准准地扎在了其余四人的内心最深处的伤口之上，以极其残忍无道的方式直接撕掉了他们的逆鳞，鲜血淋漓，这已经不是毒舌性格能够搪塞过去的了，即便他们五人在一起经历过许多生死磨难，已经成了能够互相托付后背的关系，但枪这一番话几乎撕破了他们的脸皮。
“所以，请帮助我们，也当作是在帮助你自己。”维奇诚恳地接着枪的话头对那名囚犯说道，“你在这囚牢里也许不知道，外面的世界已经战火纷飞了，无论是人类还是妖族都生活在一片水深火热之中，整个世界都在上演着悲剧，其中也有曾经像你我一样的孩子。我们来牛族就是为了劝说牛族与人类达成和平协议的。另外，我们的伙伴如果再继续在这里呆下去会有生命危险，请帮帮我们。”
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“小安是我们的！祖山是我们的！世界是我们的！”
“我带你们出去。”布尔巴斯眼神坚定地望着维奇等人。
沿着蜿蜒的梯道，布尔巴斯等人终于走到了这座牢狱的最上端，推开眼前的青铜大门，就能重见天日。
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